Top 10 Nutrientes de 2009

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Este ano viu uma expansão emocionante do conhecimento científico em apoio ao campo de suplementos nutricionais e dietéticos para beneficiar a saúde humana. Quanto mais os cientistas aprendem mais sobre os genes que eles percebem que é nutrientes que fazem toda a diferença em termos de ser saudável. Isto não deve vir como uma surpresa para ninguém, uma vez que nossos corpos evoluíram no contexto da utilização de nutrientes para auxiliar a sobrevivência. Nas seções seguintes eu classificar os 10 melhores nutrientes do ano (não saia de casa sem eles).

# 10 Vitamina C

O grande pai do movimento natural da saúde assumiu uma importância renovada este ano, em parte devido a todas as preocupações relacionadas com imune desencadeada pelo potencial problema da gripe suína e em parte porque descobriu-se capaz de reparar whos de DNA (como diferente STI de papel vital como um antioxidante).

Não se esqueça de vitamina C para a prevenção da gripe dos suínos

Pesquisadores alemães agora demonstraram que uma quantidade inicial de beta-interferon deve estar ativo para que o reconhecimento imunológico competente e resposta a qualquer invasor viral, o que naturalmente inclui a gripe suína (H1N1). Uma das muitas funções imunes de vitamina C é aumentar a produção de beta-interferon.

, corrige a vitamina C em lesões de pele, impulsiona Repair

propriedades antioxidantes da vitamina C são lendários, razão pela qual o nutriente seja fraudulentamente freqüentemente atacadas por investigadores cujo livro é a natureza da antipatia saúde. Novas ferramentas científicas estão provando o valor absoluto de nutrição para ajudar a saúde. Muitas vezes é o caso, os nutrientes fazer várias coisas Além do entendimento bem reconhecida de sua função básica. O fato de que a vitamina C pode reparar danos no DNA de pele não é uma nova descoberta trivial.

desenvolvimento do cérebro

Low vitamina C danifica precoce

Tem pesquisadores descobriram níveis baixos de vitamina C que no início de vida resulta em 30 por cento menos neurônios do hipocampo e marcadamente pior memória espacial (estudo animal). Os pesquisadores demonstraram a importância vital de níveis de vitamina C adequados, mostrando até mesmo uma ligeira falta Isso pode causar problemas significativos de desenvolvimento do cérebro.

ácido lipóico e vitamina C proteger os olhos

Uma nova pesquisa é a primeira a mostrar que a saúde dos olhos, mesmo quando há um problema ocular existente, pode ser mantida através do uso de suplementos antioxidantes

No. 9 – Os bioflavonóides. Extrato de semente de uva e quercetina

Os bioflavonóides são os parceiros sinérgicos e poderosas de vitamina C. No topo da lista estão os bioflavonóides do extrato de semente de uva e quercetina. No ano passado eu relatei quase na poderosa proteção cardio de extrato de semente de uva, bem como as conclusões que se fundem Relacionados ao parar placa de Alzheimer. Esta semente de uva extrair ano ITS pesquisa mostra poder de várias áreas da saúde e nós aprendemos que uma dose consistente recebe em seu cérebro melhor. Uma matriz de novas pesquisas sobre a quercetina impulsiona-o para a cabeça da linha bioflavonóides, com a ajuda significativa para a imunidade, o metabolismo, e nervos.

A ingestão consistente de extrato de semente de uva é melhor para o seu Cérebro

Um novo estudo demonstrou que a ingestão consistente de extrato de semente de uva é a melhor maneira de obtê-lo em seu cérebro. A razão que você quer em seu cérebro é porque ele é um poderoso antioxidante e nutriente anti-inflamatório (sinal de modulação do gene NF-kappaB). Ele está sendo amplamente estudado para a prevenção e tratamento de declínio cognitivo e doença de Alzheimer.

Extrato de Semente de Uva restaura a sensibilidade à insulina

Um novo estudo mostra que o poderoso extrato de semente de uva se transforma de volta em sinais gene que funciona corretamente ajuda a receptores de insulina, uma descoberta importante para qualquer pessoa em causa com o seu peso ou diabetes.

danos Uvas Prevent Coração

extrato de semente de uva funciona por vários mecanismos para apoiar a sua saúde cardiovascular. Um novo estudo mostra que, além de baixar a pressão arterial efeitos, uvas ativar a enzima antioxidante celular chave chamada glutationa -. Especificamente resultando em menos danos ao coração

Extrato de Semente de Uva deixa de células de leucemia

Um estudo de tubo de ensaio utilizando extrato de semente de uva descobriu que ele matou 76% das células de leucemia Dentro de vinte e quatro horas. Este é o primeiro estudo a identificar o sistema de sinalização relacionados com o gene de extrato de semente de uva. . Verificou-se para transformar diretamente em sinais nas células cancerosas que induziu a morte celular

quercetina: A Rising Star para os nervos, imunidade, e Metabolismo

A quercetina é um flavonóide comum encontrada em muitas frutas e vegetais frescos. Foi-em uso generalizado na indústria de suplementos alimentares para as duas últimas décadas DSTs devido às propriedades anti-histamínico natural. Novas pesquisas estão expandindo dramaticamente nossa compreensão da ESTA nutrientes, incluindo STI apoio sistema nervoso, suporte imunológico, e as propriedades de gestão de peso

quercetina -. Um potente antioxidante Sinus e celular

quercetina há muito sido considerado como o único nutriente anti-histamínico natural melhor, e é amplamente utilizado Durante a temporada de alergia para ajudar com problemas. Uma série de novos estudos continuam a destacar potente ação antioxidante da quercetina.

A quercetina inibe a formação de cancro do cólon

quinta-feira 5 fevereiro, 2009 – (Byron J. Richards, CCN)

Um novo estudo mostra que a quercetina animal é tão bem sucedida na redução da inflamação no trato GI que ele é capaz de prevenir alterações no trato digestivo que levam ao câncer de cólon

# 8 -. Pantethine

Pantethine, a forma de co-enzima de vitamina B5, suporta a função saudável de muitas enzimas do metabolismo envolver com isso é realmente um nutriente incrível. Este ano, nova ênfase é adicionado para ajudar a sua capacidade de estimular a produção de novas células cerebrais

Pantethine -. Impulsione seu cérebro, Cardio Saúde, Metabolismo e Desintoxicação

Pantethine pode mudar a sua saúde e melhorar drasticamente seu metabolismo. Pantethine, como nenhum outro nutriente, direta combustíveis a produção Co-enzima A (CoA). CoA é um mediador central de energia na sua molécula metabolismo, utilizados em vias metabólicas em menos setenta envolvidas no metabolismo dos ácidos de gordura, colesterol, hidratos de carbono e aminoácidos. Pantethine ajuda você toxinas claras, aumentar a sua função da glândula adrenal, elevar o seu humor, limpar sua cabeça, e é um nutriente vital para a saúde eo bem estar de seu cérebro e sistema cardiovascular.

No. 7 Magnésio

O magnésio é tão carente na dieta americana ESTA simplesmente corrigir essa deficiência causaria custos de cuidados de saúde a despencar. Pesquisas confirmam este ano a Importância da ESTA nutrientes na prevenção de doenças cardíacas e diabetes, bem como destacar estelar sua capacidade de saciar a inflamação.

Magnésio Deficiência define o palco para placas nas artérias

Um novo estudo animal mostra baixos níveis de magnésio que promove a formação de placas nas artérias. Durante os animais estudo período de magnésio deficientes desenvolvidos significativamente mais placas em suas aortas.

Low magnésio Promove Crescimento Fetal & Reduz a resistência à insulina

Mães baixos em magnésio são mais propensos a ter um bebê menor, junto com baixos níveis de adiponectina que preparou o palco para o risco futuro para a resistência à insulina e diabetes tipo II, eventualmente, desenvolver.

magnésio e fibra Reduz Diabetes risco

Um estudo Hawaiian Seguido 75.512 homens e mulheres para 8 anos acompanhar seu consumo de fibras, a ingestão de magnésio, e a carga glicêmica de suas dietas para ver quem desenvolveu diabetes

Magnésio -. O Mineral Anti-Inflamatória

Um novo estudo de 3.713 mulheres pós-menopáusicas mostra que o magnésio é um poderoso nutriente anti-inflamatório. Cada 100 mg de magnésio por dia foi associado com uma redução significativa em vários marcadores inflamatórios.

Magnésio Necessário para os níveis de adiponectina Saudável

Um estudo detalhado Comparando o metabolismo de gêmeos, que analisou seus nutrientes alimentares básicos, encontrou a ingestão de magnésio Essa foi a variável mais importante na dieta determinou que os níveis de adiponectina

# 6 -. Whey Protein

Belas proteína de soro de qualidade é um verdadeiro super alimento com múltiplos benefícios para a saúde.

O que Whey to Go

No mundo de suplementos alimentares e alimentos funcionais existem muitas opções em termos de qualidade do produto, ea proteína do soro não é excepção. Especialmente isso é verdade Quando um arremesso de vendas de carros usados ​​é usado em um esforço para tornar os produtos olhar e som muito melhor do que o que está sob os whos capa. Enquanto consumidores devem esperar de empresas de marketing de rede ESTA Eles são freqüentemente surpreendidos quando os profissionais de saúde vão sair em um membro e empurrar o envelope da verdade.

Whey Protein reduz o apetite no café da manhã

Um novo estudo confirma que ter whey protein como parte de seu café da manhã ajuda a reduzir o apetite na hora do almoço. O estudo comparou os efeitos do apetite de soro de leite a proteína de soja e proteína de caseína. – E de soro de leite foi maior

Whey Protein Ativa construção óssea

A proteína de soro de leite Com o estudo de células mostra que ativa as células importantes de construção de osso conhecidas como osteoblastos, em parte, rodando em sinais de genes importantes para a construção óssea.

Whey Protein Melhora Fat Metabolismo

Um novo estudo mostra que a proteína de soro de leite, em comparação com peixe, caseína, proteínas do glúten e tinha uma capacidade muito superior para ajudar a reduzir a quantidade de gordura no sangue após uma refeição rica em gordura.

proteínas, fibras Perda, e Peso – A Evidência Continua

É muito claro que ficar bastante proteína e fibra são elementos-chave para os esforços de gestão de peso de qualquer um, especialmente enquanto os meses passam por

# 5 -. O colostro

Bovina colostro mostra o poder da Mãe Natureza para apoiar a imunidade, um tema quente este ano devido a preocupações de gripe suína. Ciência emergente apóia sua também usar como um assistente de nutrientes metabólica e interessante reparação

colostro bovino. Um Powerhouse Imune-Support

Primeiro colostro leite é um tour-de-force nutricional. Ele contém os nutrientes necessários para a activação metabólica, bem como conferindo suporte do sistema imunitário para o sistema imunitário não treinado do recém-nascido. A abundância relativa de colostro bovino tornou uma fonte popular de alimento em muitos países ao redor do mundo, especialmente ajudando a reduzir infecções digestivas. Colostro bovino não está disponível para muitos nutrientes suporte imunológico documentada, incluindo oligossacarídeos sialiladas, substâncias virais conhecido por atuar como chamarizes (um vírus se liga a ele pensar que é uma célula humana para infectar e se torna inerte Em vez disso). Uma matriz de nova ciência apoia o uso do colostro bovino como um nutriente suporte imunológico para qualquer pessoa de qualquer idade.

colostro bovino e do Flu

Protecção natural contra a infecção bacteriana e virai é necessária para a sobrevivência dos seres humanos. A casa de força indiscutível nesta primeira categoria de leite é o colostro, presente da mãe de proteção à criança recém-nascida. Ele está claramente associada ao menos digestivo e infecções respiratórias.

O colostro, imunidade Digestivo e Reparação Digestivo

Verifica-se que o colostro pode ser um importante chave para a saúde digestivo, não só Protegendo o tracto digestivo de infecções bacterianas desagradáveis, mas também reduzir a toxicidade destas infecções e reparar o revestimento do tracto GI, tudo ao mesmo tempo – surpreendente !

colostro melhora o metabolismo em pacientes diabéticos Tipo II

Primeiro leite colostro é carregado com nutrientes metabolicamente ativando, inclusive sendo a melhor fonte alimentar de leptina disponível. Em um estudo com 16 pacientes diabéticos tipo II verificou-se tomar colostro que um número significativamente reduzido de açúcar no sangue, colesterol e triglicérides -. Melhorias importantes em todo o metabolismo saudável

# 4 – Coenzima Q10

Na década de 1990 Q10 foi anunciada como um grande nutriente anti-envelhecimento. Hoje, o papel vital da Q10 no metabolismo humano é inegável. Uma vez que a capacidade do seu corpo para fazer Q10 diminui com a idade e uma vez que suas células não têm nenhuma maneira de substitue para Q10 na produção de energia celular pode ser facilmente compreendido que a falta de Q10 Aumenta a quantidade de fadiga ea taxa de avaria celular – recursos . Isso é essencial para todos os aspectos da saúde de uma pessoa (uma vez que é necessária a energia celular para qualquer célula para fazer qualquer coisa)

Coenzima Q10 – um apoio ao Energizing Imune Nutrient

Coenzima Q10 é necessário para qualquer célula do seu corpo para produzir energia, ajudando a terminar a síntese de ATP passos final (ATP é a energia celular). Seu sistema imunológico requer uma quantidade tremenda de ATP para montar uma defesa agressiva contra qualquer invasor. Seu corpo não pode substituir alguma coisa para Q10. Isto significa que se você don ‘t têm o suficiente Q10, Então a sua produção de energia e uma resposta imunológica eficiente será reduzida em conformidade.

Q10 Aumenta a Saúde Circulatória em Statin-tratados Pacientes Diabéticos

Os pesquisadores demonstraram que 200 mg por dia de Q10 pode melhorar a saúde circulatória em pacientes diabéticos em tratamento com estatinas. As estatinas são bem conhecidos para esgotar Q10 como um efeito secundário adverso. . O fato de que suplementar Q10 realmente melhora o fluxo de sangue no ESTA população muito difícil paciente é um achado significativo

Tomando Q10 para um Test Drive – Ubiquinol é melhor?

Recentemente consumidores foram consideravelmente confuso sobre o tipo de Q10 É melhor tomar. Uma nova forma de Q10 chamada ubiquinol entrou no mercado, para formar que podem oferecer algumas vantagens para algumas pessoas. No entanto, várias empresas que fazem infundadas ter sido que aparecem pretensões de superioridade impulsionado por vendas mais do que a ciência, tornando consumidores se perguntam se o Q10 Eles estão tomando é bom.

Q10 aumenta a energia, nervos, músculos, e Metabolismo

Coenzima Q10 foi o primeiro anti-envelhecimento nutriente estrela mundial, chegando ao mercado consumidor na década de 1970. Em tempos mais recentes Q10 tem uma capacidade demonstrada significativa para ajudar nervos e músculos. Nova ciência mostra que, além de STI papel antioxidante, ele também ajuda a estabilizar a inflamação gene chave do sinal subjacente, NF-kappaB. Coletivamente, esses benefícios irão ajudá metabolismo geral, trata incluindo esforços de perda de peso.

Coenzima Q10, estatinas e Saúde do Coração

Coenzima Q10 é um nutriente top-friendly cardio. Seu coração tem requisitos muito elevados de energia e nunca chega a tomar qualquer tempo fora. Q10 é necessário para a produção adequada de energia a uma taxa ideal, em torno Especificamente para o seu corpo e seu coração. Se você não tem isso, você estará mais cansado e você vai fazer radicais livres Em vez de energia. Se você não tiver Q10 Dentro de seu coração ele irá acelerar o processo de envelhecimento e enfraquecer seu coração

# 3 -. Tocotrienols

O evidências que suportam os benefícios protetores de tocotrienóis incríveis continua a monte. Enquanto tocotrienóis originalmente começou como um top de nutrientes suporte cardiovascular Eles estão agora mostrando sua capacidade para suportar muitos aspectos significativamente importantes para a saúde.

Tocotrienols melhorar insulina função & Protect Rins

Os pacientes diabéticos têm seu mau funcionamento da insulina e maior o açúcar no sangue permanece elevada Eles são mais propensos a experimentar rins deterioração. Dois novos estudos em animais sugerem que os tocotrienóis são uma ferramenta poderosa para ajudar qualquer pessoa com preocupações de açúcar no sangue.

Tocotrienol E Pára dano renal de diabetes

RESULTANTE dano renal de diabetes é um longo prazo e conseqüência comum do problema. Um novo estudo mostra que o animal tocotrienol forma de vitamina E era confiável para parar a danos nos rins através da regulação de genes sinais inflamatórios no nível mais importantes. Esta é mais uma prova que os tocotrienóis são, de longe, a forma mais eficaz de vitamina E.

tocotrienóis offset Álcool induzida por danos Nerve

O excesso de consumo de álcool que você induzir danos aos nervos inflamatória que resulta em disfunção cognitiva. Um novo estudo mostra que a forma de vitamina E tocotrienol é superior a planície d alfa-tocoferol na redução dos danos dos nervos induzidas por álcool.

Gamma Tocotrienol Assistências osso Força

Um novo estudo mostra que a vitamina E e, em particular, a forma conhecida como gama tocotrienol, construir ossos mais fortes ajuda com melhor resistência biomecânica.

Gamma Tocotrienol na guerra contra o câncer

Um turbilhão de estudos recentes demonstram que tocotrienol gama, uma forma única de vitamina E, oferece proteção em nível molecular a partir de um número de diferentes tipos de câncer.

Células Tocotrienols Parar nova gordura se formem

Um dos grandes problemas envolvidos com Excesso de peso é a extrema facilidade com que formar novas células de gordura. Um novo estudo mostra que alfa e gama tocotrienol pode ajudar a impedir que o bebê as células de gordura se transforme em células de gordura adultos.

Tocotrienols cancro matar células

Tem pesquisadores demonstraram pela primeira vez que tocotrienol gama acumula nas células cancerosas e atrasos de crescimento do tumor através da Promoção sinais de morte para o câncer, com base em novas provas a partir dos estudos realizados em animais e células

# 2 -. A vitamina D

A vitamina D pode ser o nutriente mais pesquisado no mundo – e é uma das populações mais deficiente em os EUA Especialmente no inverno. Porque ele age mais como um hormônio regulador chave que qualquer outra coisa, falta nele você ter profundos efeitos negativos sobre a saúde. Você vai continuar a ouvir muito mais sobre a vitamina D nos anos para comer.

cancro da mama Ligado ao baixo nível de vitamina D

A vitamina D ajuda a regular Que tantos genes para deficiência tem vários e significativos efeitos adversos, incluindo o aumento do risco de câncer de mama. Os pesquisadores agora estão recomendando que todas as mulheres com câncer de mama ser dado grandes doses de vitamina D. Sim, é o mês da consciência do cancro da mama. Competência para uma cura não pode ser tão importante como passar algum tempo no sol.

Como a vitamina D previne o câncer de mama

Ficou conhecido por algum tempo vitamina D que inibe as células do câncer de mama e crescimento do tumor. Os cientistas estão agora tentando entender como a vitamina D trabalha a sua magia. Nova pesquisa mostra que a vitamina D ativa a atividade do gene supressor de tumor e que a atividade é apoiada em proporção direta com a quantidade de vitamina D.

Vitamina D Pára placa acumular nas artérias

Último cientistas agora provado que a falta de vitamina D ajuda o colesterol danificado (colesterol oxidado) que formam a placa bacteriana e danificado adequada de vitamina D interrompe a formação de colesterol placa. Isto deve tornar dolorosamente claro que o conselho “saúde pública” da Sociedade Americana de Câncer de usar protetor solar e ficar de fora do sol têm contribuído diretamente para a doença cardíaca de uma forma significativa nos Estados Unidos.

Can vitamina D ajudar a prevenir a gripe dos suínos H1N1 Espalhando a partir de?

Parece bastante fácil de entender. Uma pessoa bem Contratos gripe suína a partir de uma pessoa doente, que, onze doentes, passa adiante para o outro. No caso da gripe suína H1N1, A maioria da população não está familiarizado com o vírus, basta, portanto, tem o potencial de se espalhar de Prontamente doente para o bem. As pessoas doentes são supostamente para colocar em quarentena Mesmos para prevenir a transmissão. Todo o resto é suposto para obter uma vacina. Um pequeno problema – o que se as pessoas doentes não são realmente aqueles que espalham a infecção? À primeira vista Isso soa absurdo. Um segundo olhar pode causar-lhe para fazer uma pausa e refletir.

Low vitamina D associada à obesidade, baixo HDL e aumento do risco cardiovascular

Um novo estudo mostra que aqueles pobre em vitamina D têm uma probabilidade de 31% de síndrome metabólica completa explodido Tendo, enquanto aqueles em quantidade adequada de vitamina D têm apenas uma probabilidade de 10%. Importante A vitamina D é um nutriente necessário para o metabolismo saudável de calorias.

Setenta por cento dos US Crianças Falta de vitamina D

Pela primeira vez, os pesquisadores observaram em um grande número de crianças (6000) de todo os EUA em uma tentativa de determinar a prevalência de deficiência de vitamina D na população ESTA. Os resultados foram chocantes, uma gritante 70%. Isto coloca um problema imediato de imunidade relacionadas à gripe, um problema predisposição de médio alcance para a obesidade, e um problema de longo prazo para futuras doenças cardíacas e câncer.

com excesso de peso mulheres pós-menopáusicas são pobre em vitamina D

vitamina D está a emergir como um nutriente metabólicas importantes, Tendo um papel definitivo na saúde de gordura armazenada -, embora esse papel ainda não foi claramente definida. No entanto, um novo estudo usando medidas de absorção de raios-x da massa total e regional de gordura corporal em mulheres na pós-menopausa com excesso de peso sem osteoporose encontrado Que massa de gordura aumentou significativamente Recusado como os níveis de vitamina D.

Ligado a vitamina D Estado Dieta Sucesso

Um novo estudo interessante encontra que o status de uma pessoa de vitamina D entrando em uma dieta prediz a probabilidade de sucesso.

vitamina D reduz Infecções Bacterianas durante a gravidez

infecções vaginais bacterianas são comuns e resultar em complicações na gravidez. Um novo estudo mostra que as mulheres com níveis mais elevados de vitamina D são muito menos propensos a ter tais infecções. Os níveis de infecção diminuiu em proporção direta com maiores níveis de vitamina D.

vitamina D melhora marcadores cardiovasculares durante a perda de peso

Durante a 12 meses de programa de perda de peso Indivíduos tomando 3.320 UI de vitamina D por dia (83 mg / d) melhorou significativamente vários parâmetros, indicando uma melhor saúde cardiovascular.

ácido fólico e vitamina D Ajuda alergias e asma

Dois novos estudos ajudam a mostrar o poder de nutrição para ajudar alergias e asma. Em um estudo Pessoas com níveis mais elevados de ácido fólico no sangue tinham menos anticorpos IgE HAD, menos relatou quase alergias, menos chiado e menor probabilidade de asma. Em outro estudo os pesquisadores descobriram que os níveis sanguíneos mais baixos de vitamina D em crianças estavam ligados à alergia e gravidade da asma.

Low vitamina D define o palco para Decline Inflamatória

Um estudo recente mostrou que os níveis de vitamina D em mulheres saudáveis ​​estão inversamente relacionados com a sua quantidade de TNFa inflamatório. TNFa é um sinal do sistema imunitário potente que lhe induzir a resposta inflamatória. Esta informação lança luz sobre o mecanismo de como envolvido com uma falta de vitamina D leva a tantos problemas de saúde.

vitamina D pode ajudar a fibromialgia dor?

Se acontecer de você ser um individualmente que luta com a dor crônica, em seguida, alguns recentes resultados da investigação por parte da Clínica Mayo Certamente lhe interessar. Indivíduos de baixa em vitamina D precisa o dobro de estupefacientes dor medicação para obter o mesmo nível de alívio comparação com alguém com o status da vitamina D adequada.

A vitamina D é falta de americanos, idoso em risco de fraturas

Dois novos estudos de vitamina D acrescentar ao corpo agora esmagadora de dados D vitamina que diz que os americanos precisam de mais vitamina D para prevenir fraturas e viver mais saudável e mais longa. O primeiro estudo encontrou maior do que tomar 400 UI de vitamina D por dia fraturas em idosos Reduziu significativamente. O segundo estudo mostrou que, durante os últimos níveis década de vitamina D tinha caído por 6 pontos na população americana.

ingestão de vitamina D e adolescente Problemas Peso

Quase todo mundo sabe que a vitamina D é essencial para os ossos. Um novo estudo dá mais suporte à noção de que a falta de vitamina D também pode ajudar a definir o cenário para o ganho de peso e obesidade em adolescentes

# 1 -. DHA

O ácido graxo essencial de cadeia longa DHA Conhecido como Continua a ser de extrema importância para a saúde humana em todas as idades. Novos resultados da investigação surpreendentes para muitos problemas de saúde nos construir milhares de estudos existentes. Claro, há uma enorme diferença na qualidade de óleo de peixe DHA, em comparação com outros produtos que são fingindo pessoas para fora e tentando fingir ser melhor. Consumidor cuidado, você precisa de um certo número de miligramas de DHA em sua dieta para os melhores benefícios de saúde.

Quality Fish Oil

Mais de um bilhão de pessoas dependem do peixe como sua principal fonte de proteína. Além disso, certos tipos de peixes são ricos em ômega-3 ácidos graxos essenciais EPA e DHA. Esses ácidos graxos essenciais são lamentavelmente falta na dieta americana. As autoridades de saúde em todo o mundo está indicando maior ingestão do óleo de peixe para a prevenção de doenças cardíacas. Surge a pergunta – o que é óleo de peixe de qualidade

DHA Krill Oil & Green-Lipped Mussel – Qual é o melhor?

DHA é o ácido gordo mais biologicamente útil omega-3. Ao longo dos últimos anos vendedores de suplementos dietéticos têm promovido várias formas de DHA contendo óleos: como o óleo de krill ou mexilhão de lábios verdes como superior a DHA contendo óleo de peixe. O objetivo do ESTA breve revisão é definir o recorde reta, bem como explicar o valor extremo de DHA para a saúde.

Joins Neptune Krill Oil forças com o Bayer

Até agora a maioria dos que você já sabe o que eu penso sobre o óleo de krill – drasticamente as e mais sensacionalistas para a quantidade de óleo omega-3 que contém. Agora descobrimos que o principal produtor de óleo de krill é unir forças com a parte do império do mal – Bayer. Com Netuno Bayer está se unindo para produzir uma droga óleo omega-3 krill -. Mordaça, mordaça, mordaça

Falta de ácidos graxos ômega 3 Kills 84,000 Por Ano

Um novo estudo financiado pelo contribuinte pelo Centers for Disease Control estima obesidade, que em 2005 matou 216.000 pessoas, outro 191.000 perderam suas vidas à preguiça, e 84.000 morreram porque eles não têm ácidos graxos ômega-3 suficientes em sua dieta.

artéria carótida Plaque estabiliza DHA

A placa ao longo das paredes das artérias é em si um biologicamente ativa. Se os macrófagos são em marcha para fora a inflamação da placa Então assume várias características associadas com placa instável a ponto de se soltando e causando um acidente vascular cerebral. Um novo estudo de plaque’ve artéria carótida humana descobriu que aqueles com a placa mais instável Ter a menor quantidade de DHA na placa.

DHA Melhora a inteligência infantil

Um estudo controlado com fórmula infantil DHA fortificada Isso mostra a ingestão de DHA é provável que resulte em uma criança mais inteligente.

DHA pode ajudar a prevenir a degeneração macular

O ácido graxo essencial ômega-3 DHA é conhecido como intimamente envolvidos com a saúde dos olhos de uma idade muito precoce e uma série de estudos epidemiológicos têm indicado que possam óleos ômega-3 reduz o risco de degeneração macular relacionada à idade (DMRI). Um novo estudo animal por pesquisadores do National Eye Institute (NIH) buscou identificar mecanismos moleculares envolvidos. Os pesquisadores mostraram que uma dieta rica em óleos ômega-3 pode significativamente Prevenir e em alguns casos, reverter as lesões AMD-como em seu modelo animal.

DHA ajuda a combater o cancro de

Um novo experimento animal oferece esperança para muitos enfrentando o câncer. Que a pesquisa encontrou o DHA tiveram um efeito específico anti-câncer por conta própria, bem como ser capaz de aumentar a eficácia de uma droga contra o câncer (cisplatina). Além disso, DHA era confiável para parar os efeitos secundários tóxicos relacionados com o rim de This tratamento do câncer.

agressivo Risco Fish Oil Lowers câncer de próstata em 63%

Pesquisadores da Universidade da Califórnia em San Francisco demonstraram que o óleo de peixe pode reduzir A forma mais grave de câncer de próstata em 63%. Os pesquisadores Isso Também encontrado em homens com uma fraqueza no gene inflamatório COX2, 500 mg de ômega-3 ácidos graxos por dia poderia compensar a fraqueza genética e reduzir o risco de câncer de próstata agressivo neste grupo de homens em risco em 500%.

DHA Lowers inflamação em homens com problemas metabólicos

triglicérides elevados importantes são um fator de risco independente para doenças cardiovasculares e eles também significar um problema significativo com a resistência à leptina. Ambos os problemas têm associada com inflamação eles. Um novo estudo mostra que em homens com níveis elevados de triglicérides, 3000 mg de DHA por dia é capaz de reduzir vários marcadores inflamatórios como CRP e IL6.

DHA rejuvenesce células envelhecimento cerebral

Um novo estudo lança luz sobre células A importância de DHA para o crescimento de células cerebrais e rejuvenescimento. O estudo mostra que DHA ajuda a ativar fatores de transcrição de genes para as células-tronco neurais para crescer. Estes dados indicam quão boa nutrição pode ajudar a promover o funcionamento do cérebro saudável e compensar o desgaste do envelhecimento.

Como Fish Oil Metabolismo Salvamentos de Obesidade

DHA em particular, e óleo de peixe em geral mostrada sido têm uma poderosa influência sobre a saúde eo bem estar de sua gordura armazenada, bem como outros aspectos do metabolismo, tais como: resistência à insulina. Em um novo estudo Trabalhando com os ratos-falta leptina obesos, investigadores demonstraram as novas formas exigidas em que o óleo de peixe pode proteger contra a obesidade, mesmo em um animal que não tem escolha, mas para se tornar obeso.

Reduz o óleo de peixe Depressão em mulheres de meia-idade

Um estudo de 120 mulheres, com idades entre 40 a 55, foi realizado para determinar se a depressão óleo de peixe poderia ajudar, que é associada com a menopausa e perimenopausa. Ao longo de um período de oito semanas os sintomas significativamente melhorada de depressão em mulheres que consumiram o óleo de peixe, em comparação com aqueles recebendo o placebo.

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