Os remédios naturais explorados – Indigestão

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hábitos alimentares e estresse podem ser fatores contribuintes, tais como sensibilidades de alimentos enlatados. A próxima vez que tiver um ataque de indigestão tentando lembrar o que você comeu e se detectar quaisquer padrões recorrentes tentar excluir alimentos que você suspeita.

Eu acho New Era sais de tecido de ajuda, mas apenas por um curto período de tempo.

Mint, mas nenhum hortelã (embora muitas vezes sugerido para o gás), é recomendado como um remédio. E estes são muitas vezes a causa: –

  • cebolas
  • queijo
  • alimentos picantes quentes, embora muitas vezes é dito para ajudar a digestão!
  • frutos verdes
  • forte chá e café
  • gordurosos ou fritos
  • líquido com refeições, mas um copo de vinho é bom

Uma pitada de bicarbonato de sódio adicionado a um copo de água é um aliado útil contra flatulência e indigestão.

Depois de ler sobre os benefícios de coco que eu comecei adicionando uma colher de sopa para meu café da manhã e eu tenho notado uma melhoria definitiva.

também é recomendado Comer frutas e outras refeições, porque, aparentemente, caso contrário ele irá fermentar e não é facilmente digerível. Frutas com o estômago vazio passar pelo estômago muito rapidamente. Frutas em amido, como as bananas são um pouco mais, mas novamente estômago vazio que digerir rapidamente. Muitas pessoas recomendam comer frutas para o café da manhã com frutas menos amido comer primeiro e depois seguido por bananas, figos, tâmaras, etc cerca de 15 minutos mais tarde

As seguintes ervas também são aliados úteis:.

  • angelica – alivia espasmos e flatulência
  • óleo de alcaravia – usado para aliviar inchaço e flatulência
  • canela – usado para aliviar inchaço, gases e cólicas
  • dandelion – alivia gás
  • erva-doce – para aliviar os gases e arrotos
  • genitian – alimentos gordurosos para o inchaço e flatulência seguinte
  • lúpulo – para aliviar problemas digestivos causados ​​por estresse
  • horehound – Alivia gás
  • gengibre – relevos irrita o estômago e arrotos
  • Elm – alivia o estômago
  • açafrão – para a irritação do estômago

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