NASH Diet fígado – Um simples passo a passo para você começar agora

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Quando eu fui diagnosticado com NASH (esteatohepatite não-alcoólica não alcoólica ou a fase mais grave da doença do fígado gorduroso) mais um ano, os médicos me disseram que tudo que eu podia fazer é comer bem para uma dieta saudável e equilibrada , exercício e evitar maus hábitos. Eu pensei que esta dieta para o fígado gordo seria muito difícil porque eu sou realmente um amante do alimento.

Eu pesquisei como eu poderia começar minha dieta NASH mas ainda se sentir satisfeito. Dieta Fígado NASH é dito estar trabalhando como o DHGNA doença é devido a uma das seguintes causas: alto teor de gordura da dieta, obesidade, diabetes tipo 2, hipertensão e altos níveis de triglicerídeos – tudo que eles são controláveis ​​

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Minha enfermeira disse-me recentemente ler um e-livro chamado “O Guia da dieta de fígado gordo,” Nurse Dorothy Spencer. Ela me disse que provavelmente poderia ajudar a iniciar e manter uma dieta doença fígado eficaz. Então fui em frente para comprar o e-book e lê-lo imediatamente, esperando encontrar alguma coisa sobre esta dieta particular.

Na verdade, eu encontrei o livro muito útil! Dorothy enfermeira recomenda as mesmas coisas – dieta, exercício e bons hábitos – para o tratamento da NASH e doença hepática gordurosa. Segundo ela, uma dieta fígado NASH deve incluir certas vitaminas e minerais para reverter esteatose hepática. No capítulo 9, as grandes bandas que foram importante em uma dieta de NASH fígado foram discutidos.

Ela também deu plano específico diária e dieta semanal, que eu achei muito fácil de seguir e útil. Eu era capaz de começar minha dieta imediatamente, porque as receitas eo guia completo! As receitas da dieta incluindo este guia estão incluídos no livro, então não havia desculpa para não comer estes alimentos sugestões deliciosas. Eu nunca pensei que um fígado dieta NASH pode ser tão fácil quanto isso!

Quando eu tive meu exame, há três semanas, os médicos me disseram que os resultados laboratoriais mostraram resultados positivos. Acho mesmo que eu não estou ainda totalmente curado, NASH dieta fígado deve ter tido um efeito sobre mim e deve ter realmente ajudou.

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