Mais de 35 e tentando engravidar – Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-

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Não foi há muito tempo que só precisava de uma família, uma família é capaz de manter um estilo de vida confortável. Mas na economia de hoje a maioria das famílias requerem duas fontes de renda para manter o ritmo com o custo de vida aumenta, vemos quase que diariamente, e manter estilos de vida confortáveis ​​estávamos acostumados como estávamos crescendo.

Como resultado, muitos estão à espera até mais tarde na vida para iniciar o processo de formação de uma família. É comum nestes dias para começar a tentar engravidar nos nossos trinta anos e alguns esperar até os seus trinta e cinco anos, apenas para descobrir que o conceito não é tão fácil como se pensa. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para melhorar suas chances.

Você pode começar por ser paciente, pois pode levar até um ano, se não mais tempo para engravidar. Se após um ano de tentar, sem sucesso, você deve considerar vendo o seu médico se você não tiver já.

Acompanhando sua ovulação é importante para determinar se você está mais fértil, e isso é especialmente importante para as mulheres com ciclos menstruais irregulares. Há muitas maneiras de monitoramento é como a temperatura do corpo, alterações na secreção vaginal, e monitores de fertilidade ou exames de fertilidade.

O peso do corpo pode desempenhar um papel em problemas de fertilidade e afectar as suas funções hormonais, e irá interferir com os seus órgãos reprodutores de redução da fertilidade. Estar abaixo do peso podem ter o mesmo efeito sobre o peso assim, obter o peso onde deveria estar.

Este tipo de laços no peso corporal, comer saudável e comer uma dieta equilibrada. Isto significa incluindo alimentos de todos os quatro grupos de alimentos. Para o seu corpo para funcionar e executar com eficiência máxima, incluindo o sistema reprodutivo, você precisa de uma dieta nutricional equilibrada.

Se você não fuma, você não precisa se preocupar com isso, se não, em seguida, saia, isso significa que os dois, o tabagismo tem um efeito sobre a contagem de esperma. Se você beber mais de três bebidas alcoólicas por dia, em seguida, saia e, novamente, o álcool tem um efeito sobre a contagem de esperma também. Se você beber muito café, sim, você adivinhou, parar ou começar a beber café descafeinado, e sim, você adivinhou, mais uma vez, a cafeína afeta a contagem de esperma.

Eu não sei se você vai gostar deste ou não, mas, ter relações sexuais todos os dias vai fazer algumas coisas para você de melhorar suas chances de conceber. Ele também irá melhorar a qualidade e quantidade de esperma de seus parceiros. O que você precisa fazer é torná-lo divertido, porque se torna rotina e estressante, o que pode quando preocupado com a falta de sucesso, a capacidade de conceber ser prejudicado.

Se você usar lubrificantes durante a relação sexual deve parar a menos que eles são a fertilidade amigável. Outros lubrificantes podem alterar o equilíbrio do pH da vagina tornando difícil ou impossível para o esperma de nadar, reduzir drasticamente suas chances de concepção.

O que realmente vem para baixo demais, é, ficar mais saudável possível para o corpo e todos os seus órgãos pode executar com a máxima eficiência. Você aumenta suas chances de engravidar do que você pensa.

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