Indigestão – A Verdade Sobre Ácido e antiácidos

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Você sabia que antiácidos são o número um over-the-counter remédio em os EUA? que nos diz que há uma enorme quantidade de pessoas lá fora que sofrem de uma forma de indigestão ou Incluindo outro azia, refluxo ácido e dispepsia.

A coisa é, todos os antiácidos fazer, é domar os sintomas de um problema subjacente. Eles não lidam com a raiz do problema. Na verdade, o uso a longo prazo pode piorar as coisas. Muito pior. Ao longo do tempo o seu estômago pode produzir ainda mais ácido. Escolhido E se sua marca contém alumínio, Então seus ossos são susceptíveis de ter o cálcio lixiviado a partir deles também. Mas a preocupação é que real The New England Journal of Medicine descobriram que as pessoas com pelo menos um turno semanal de azia são oito vezes mais propensos a desenvolver câncer do esôfago.

Então, o que faz com que a indigestão e como você pode se livrar dele, naturalmente, a maneira saudável?

para entender o que faz com que a indigestão, você realmente precisa entender o que é uma boa digestão, como ele funciona e por que é fundamental para uma boa saúde. É um assunto enorme, grande demais para Este espaço pequeno, então em vez de lê-lo aqui, eu sugiro que você compra-se uma cópia do livro do Dr. Robert Young O milagre PH e focar os primeiros quatro capítulos.

In the Meantime, aqui é visão muito geral os mais propensos a causas e os sintomas eo que você pode fazer sobre eles.

Você ‘lobo’ sua comida ? Ie. Comer rapidamente, sem parar para respirar ou parar de mastigar? Você come um monte de alimentos gordurosos e / ou picantes? Quer dizer que você comer muito de uma só vez? Eg. você já pensou para si mesmo: “Estou recheado!”?

eu mencionei “arrotos de fundo ‘na semana passada …

vento ocasionais de cada extremidade é bastante normal, mas arrotos excessiva e flatulência não é. Junto com azia e ( Vou sussurrar ESTA pouco ‘cos pessoas se sentir envergonhado ) … poos malcheiroso, São sinais de função digestiva pobre.

Coma mais “alta teor de água ‘e’ ‘alimentos de baixo teor de açúcar. Os alimentos alcalinizantes que eu mencionei antes. Reduzir o tempo de ‘açúcar elevado »,« elevado teor de proteínas’ o que irá aumentar alimentos acidez no estômago. Isso significa evitar todos esses molhos picantes junky e alimentos fritos. Pesados, alimentos cremosos e queijos gordos cheios também deve ser fora do menu. A cafeína, álcool, bebidas gasosas e deve ser despejado em favor de chás de ervas e sucos frescos. Erva-doce, hortelã e camomila chás são todos um bom pensamento também.

Faça o que fizer, não basta para atingir os antiácidos e ignorá-lo! Ame-se, ame seu tum e enfrentar o problema não os sintomas.

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