Envergonhado por mau hálito? Como tratar naturalmente Halitosis com a sua dieta

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Você está lendo isso agora porque você ou um ente querido sofre da doença do mau hálito Halitose …! E uma palavra que você pode usar para descrever a doença que afeta 50-80 milhões de americanos é … Envergonhada! De fato, em muitos casos, as pessoas de voz como “mau hálito” criou barreiras sociais e psicológicos e até mesmo ter relações pessoal afetado com os seus outros significativos. Constante preocupação com o cheiro da halitose pode até ter um efeito negativo como as pessoas executam profissionalmente. No trabalho, datas, festas, reuniões, e da vida quotidiana, o mau hálito pode ser devastador para ninguém.

Então você tem mau hálito? Simplesmente se preocupar com o seu mau hálito ou manter seus medos para si mesmo não é uma boa solução. Pergunte sobre sua respiração opiniões honestas de confiança da família e amigos pode ser o primeiro passo para uma “chamada à ação” contra o mau hálito. Para saber o que a halitose é e cinco remédios naturais para tratar a halitose, por favor, continue lendo.

O que é halitose?

halitose crônica é uma condição em que uma pessoa produz um O seu odor ofensivo das regiões oral ou nasal que eles são incapazes de liquidar com técnicas de higiene oral normal, como escovação, uso do fio dental e enxaguar. A ocasional “hálito matinal” experiência a maioria das pessoas não é verdade halitose. Mau hálito pode ser afetada por diversos fatores, incluindo o que você come, boca seca, fumadores e não escovar / uso do fio dental corretamente. Também pode ser um sinal de uma desordem médica ,: tal como uma infecção local no tracto respiratório, sinusite crónica, gotejamento pós-nasal, bronquite crónica, diabetes ou perturbação gastrointestinal, fígado ou doença renal.

Onde A halitose não comer?

Normalmente, a respiração odor ruim vem da atividade de bactérias na boca, normalmente a partir da parte de trás da língua. Simplificando, os microorganismos na boca quebrar proteínas e produzir mau cheiro gases que saem da vítima com “mau hálito”.

Cinco Principais tipos de Boca Odores que contribuem para o mau hálito.

1. Periodontal – odor do fluido crevicular nas bolsas periodontais (entre dentes)

2. Nasal – odor da cavidade nasal

3. Emitido a partir de dentaduras odor DENTADURA removíveis (dentadura)

4. Tongue – odor do dorso da língua posterior (costas parte da língua) (mais comum)

5. A respiração do fumante – Emitida a partir fumante odor habitual

Ajuda é de cerca de

the Corner

Felizmente, você pode curar a doença da halitose, praticando alguns procedimentos de higiene oral comuns. Infelizmente, a maioria das pessoas comuns “maus hábitos” para a escovação, uso do fio dental e raspagem. Você poderia estar cometendo erros algum “mau hálito”?

Dicas para escovação, fio dental, e Raspagem

escovar os dentes é fundamental para combater o mau hálito! Você deve usar uma escova de dentes de cerdas macias e escove pelo menos duas vezes por dia. Todas as superfícies dos dentes (externos, internos, e superior) precisam ser escovados e para trás em um dente-de-golpes curtos. Muitas vezes, sofrem de halitose não Muitos vão escovar tempo suficiente.

Uso do fio dental deve ser feito com fio dental flúor que é cerca de 15 polegadas de comprimento. Certifique-se de orientar fio (ida e volta) entre os dentes e usar fio dental não tirar os dentes Entre. Certifique-se os toques fio dental todas as bordas dos dentes laterais e linha da gengiva. Comece um padrão para que você não perca nenhuma dentes, Incluindo a parte de trás dos molares.

raspagem da língua é muitas vezes uma prática de higiene oral esquecido. Para raspar a língua do “mau hálito” Causando bactérias, pegue uma escova de dentes regular e mergulhar a escova de dentes em bochechos. A escova de dentes pode ser agora utilizado para escovar suavemente a parte de trás da língua. Você deve repetir etapa ESTA Até o filme amarelo / branco é escovado fora da língua.

Também Você pode mudar sua dieta para combater a halitose.

Uma dieta de Combate a halitose

1. A água é o seu melhor amigo! Beber tanto quanto dele como você pode! Nós recomendamos até 10-12 copos por dia! Boca seca está relacionada com o mau hálito.

2. Termine essa fruta! A fruta é carregado com água, vitaminas e minerais! Nós deveria ter escutado “Uma maçã por dia mantém o médico longe”.

3. Legumes! Você não é mais uma criança, comer aqueles vegetais. Tendo amplo água Além de que também irá ajudar a sua saúde em geral.

4. Reduza o seu Dairy! Muitas vezes comer alimentos lácteos irá produzir um odor estranho!

5. Reduza o seu Protein! Também comer carne vai criar uma reação “mau hálito”.

6. Beba chá não café! Compostos encontrados no chá verde ou preto foram encontrados para parar o crescimento de bactérias que causam mau hálito.

7. Sem açúcar iogurte! Os pesquisadores descobriram que sem açúcar Tenha o iogurte que você reduzir compostos criar mau hálito.

Finalmente, não pare aqui! Você finalmente começar no caminho para eliminar o mau hálito para o bem! Esta é apenas a ponta do iceberg para obter informações de Luta Contra a halitose. Lembre-se que educar-se sobre halitose será a principal ferramenta para livrar-se do mau hálito. Imagine que não mais mau hálito, não mais estranheza, não mais se preocupar! Por favor, não espere mais um dia contando as horas até o próximo ‘situação mau hálito’ … A garantida solução é apenas cliques de distância. Confira nosso site baseada em pesquisa hoje! Você não vai se arrepender … garantido!

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