Dicas para engravidar naturalmente – Um curso intensivo sobre o método de consciência da fertilidade

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Muitos casais parecem estar enfrentando problemas de infertilidade. Parece que há partes em tudo, este amigo está tomando suplementos de hormônio e que o casal está pagando por um outro tratamento de fertilização in vitro. Se você está apenas começando o processo de tentar engravidar, estas situações desagradáveis ​​pode ser assustador. Antes de assumir que você vai ter que gastar milhares de dólares e toneladas de tempo na clínica de fertilidade, não desanime. Existem várias maneiras de tentar a concepção natural antes de recorrer à clínica. Uma dessas formas é a de chamar o método de consciência da fertilidade.

Também conhecida como planejamento familiar natural, o método de consciência da fertilidade é geralmente utilizado para prevenir a gravidez sem o uso de contraceptivos. No entanto, é um método muito eficaz de gravidez planear muito. A chave para o método de consciência da fertilidade é compreender e acompanhar seus ciclos menstruais.

A primeira coisa a fazer, a fim de utilizar eficazmente este método é obter um calendário para prever a ovulação. Marcos 1 dia da menstruação como dia 1 do ciclo de você. Se você tem ciclos muito regulares, você pode assumir que você vai ovular no décimo a décimo quarto dia do seu ciclo. É nestes dias que você deve se certificar de que você tem o sexo. Você pode verificar esses dias ovulação testando a sua urina ovulação kit preditor. Embora nem sempre seja preciso, tornando o teste pode dar-lhe um nível extra de confiança em sua previsão de ovulação. Note-se que estes ensaios são conhecidos para fornecer falsos negativos.

Algumas mulheres são capazes de sentir fisicamente quando estão ovulando. Algumas mulheres sentem um leve desconforto na região pélvica. Outras mulheres podem perceber e sentir as mudanças físicas em seu colo durante a ovulação.

se os ciclos são irregulares ou você nunca ter desenhado o seu ciclo, é uma boa idéia para controlar a sua temperatura corporal basal. Assim que você acorda de manhã, tome a sua temperatura com um termômetro basal. Note-se a temperatura no calendário diário. Como você vê o seu aumento de temperatura basal, você saberá que você está chegando mais perto de ovulação. Depois, você pode programar a sua relação sexual para ter o potencial de fertilização do ovo.

Outra muito eficaz para prever a ovulação método menos desejável, mas é para controlar o muco cervical. Bem como acompanhar a sua temperatura, avaliar o muco cervical todas as manhãs. Depois de fazer isso por um tempo, você vai ser capaz de sentir uma mudança no muco cervical. Quando o muco torna-se claro e elástico, você sabe que você pode engravidar, porque você está ovulando.

Todo este título pode ser estressante para algumas pessoas. Se você é provável que ficar excessivamente preocupado em ter que estar ciente de que a temperatura e muco, todas as manhãs, então o método de consciência da fertilidade, provavelmente não é para você. No entanto, se você quiser engravidar o mais cedo possível e não se importam de pensar sobre sua fertilidade, todas as manhãs, então esta é uma ótima maneira de engravidar naturalmente. Se você é uma mulher com períodos irregulares, método de consciência da fertilidade é um preciso, fácil e barato para saber quando você está ovulando. Se o método de percepção da fertilidade não se traduz no projeto após vários meses de uso, você pode querer considerar se você tem ou não outros fatores presentes que poderiam contribuir para a infertilidade. Estudos têm demonstrado que o peso, estresse e dieta pode afetar adversamente a fertilidade de um casal.

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