Dicas para ajudar você a engravidar após 30

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Depois de trinta anos de idade, a gravidez pode ser difícil para muitos casais. Isto é principalmente devido ao fato de que, como o corpo envelhece humanos, a fertilidade diminui, e quanto mais velho ele fica mais difícil se torna para engravidar. Portanto, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a ficar grávida após a idade de 30

Isto é verdade para qualquer mulher a tentar engravidar, mas é mais importante para as mulheres mais velhas, e está tomando o cuidar do seu corpo. Se o seu corpo não está em condição física superior, em seguida, este é o lugar onde você tem que começar. Você pode aumentar significativamente a fertilidade de seus corpos se você ficar em sua melhor condição física.

Se você está acima do peso ou abaixo do peso, comece com uma dieta que irá levar a sua gama de peso corporal deve ser. Certifique-se a dieta é aquele que vai fornecer seu corpo com todos os alimentos ricos em valor nutricional do que um corpo precisa para ser saudável. Quanto mais saudável o seu corpo é o mais fértil é assim, considere visitar o seu médico e fazer você colocar em uma dieta que é saudável para você e ajudá-lo a obter o seu peso que merece. (Eles também podem deixar você saber que não se deve comer ou beber para ajudar a aumentar os seus níveis de fertilidade.)

O exercício é importante também e também pode ajudá-lo a obter o seu peso sob controle. Muitos que ouviram falar que quando uma mulher está tentando engravidar devem ter calma e relaxar. Este é um mau conselho, porque o mais forte o seu corpo é o melhor em toda a função do órgão do corpo, incluindo o sistema reprodutivo. Outro exercício que você pode fazer por você, se você está pensando em um parto natural, é para tornar mais fácil para você entrega.

A melhor posição para usar durante a relação sexual para ajudar a engravidar não foi cientificamente provado, mas muitos acreditam que a posição do missionário é o melhor. Isto é porque fornece para uma penetração mais profunda e colocado mais próximo do cérvix esperma. Novamente, não há nenhuma evidência científica que sugira uma posição é melhor que outro.

Ter relações sexuais durante o ciclo de ovulação para que o esperma do homem não termina quando uma mulher está ovulando, é outra coisa que eu já ouvi muitos dizem e não é verdade. Pense nisso como a oferta ea demanda, maior a demanda sobre a oferta do corpo vai produzir, e isso é um fato. Muito melhor ter sexo todos os dias, porque isso fará com que o sistema reprodutivo masculino para produzir mais esperma e mais a qualidade do esperma. O importante aqui é torná-lo divertido e interessante, se torna-se uma tarefa mundano ou que afectam negativamente as suas chances de conceber, e provoca estresse quando isso não acontece.

Há muitos mais dicas para ajudar você engravidar após os 30 anos, no entanto, estes são os que você pode começar mais cedo e tentando engravidar. Também vale a pena mencionar que a melhor forma de homem e mulher, é no melhor chance de alcançar seu objetivo será. Se você está em excelente condição física, mais de trinta anos e vem tentando há mais de seis meses, sem sucesso, você deve procurar ajuda de um especialista em fertilidade para garantir que não há nenhum problema de infertilidade.

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