Cuidado com pacientes FLD – Coisas que você não deve comer quando você tiver um fígado gordo

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Quais são as coisas que você não deve comer quando você tem um fígado gordo? Quando você foi diagnosticado com doença hepática gordurosa (FLD), uma das primeiras perguntas que vem à sua mente é: “Quais os alimentos que posso comer agora?” Na maioria dos casos, você ainda será capaz de comer um monte de os mesmos alimentos que você está acostumado, mas você precisa ser mais consciente do quanto você está comendo e fazer o que puder para reduzir a ingestão de gordura .

Geralmente é recomendado para pacientes de fígado gordo não deve exceder 30% em sua dieta de gordura. Menos é melhor. Muitas vezes, apesar de fígado gordo é assintomática e benigna em sua primeira fase (esteatose simples), ele pode matá-lo se ele progride para cirrose, esteatohepatite não alcoólica, ou câncer de fígado. No entanto, ele também pode ser mantida sob controle facilmente com o direito dieta e exercício adequado.

O fígado é vital para o corpo como ele executa mais de 200 funções, incluindo coisas como a produção de bile, metabolismo de carboidratos, o metabolismo da gordura, proteína metabolismo, Manter os níveis de açúcar no sangue, filtrando as toxinas e impurezas, e armazenamento de vitaminas e minerais. Tudo o que você ingerir (ambos os alimentos e medicamentos) são processadas pelo fígado para coisas como adoçantes artificiais, conservantes, produtos químicos, pesticidas e hormônios podem causar danos ao fígado em grandes quantidades.

Aqui estão algumas das coisas que você deve tentar evitar se você tiver um fígado gordo:

  • Os alimentos processados ​​ou aqueles que têm ingredientes artificiais (por exemplo, salsichas e cachorros-quentes)
  • alimentos gordos altos
  • As gorduras saturadas
  • bebidas alcoólicas
  • sucos de frutas de alta de açúcar e bebidas energéticas
  • Tal como Dark Carnes carne de porco e carne de vaca ou de comer carnes gordas que áreas como a costelas e asas
  • O pão branco e farinha branca
  • margarina, maionese, molhos para salada e alto teor de gordura
  • macarrão de ovos, bolo, doces e outros alimentos contendo carboidratos único recipiente
  • leite e outros produtos lácteos (procure por alternativas de baixo teor de gordura ou sem gordura)
  • A gema do ovo

Será que isso significa que você não pode sempre comer os alimentos na lista acima? Não, não em todos. Se você tem um cheeseburger na ocasião, ele não vai te matar. No entanto, tudo na lista acima devem ser consumidos com moderação e suas calorias global deve ser reduzida (1200-1500 por dia é recomendado). Se você sofre de FLD, o seu principal objectivo dietética será a redução de gordura na sua dieta e se concentrar em perder peso para reduzir o stress no seu fígado.

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