Conseguir alívio de indigestão e inchaço durante a menopausa

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Há uma série de mulheres relatando que, juntamente com os outros sintomas da menopausa, também sofrem de indigestão, flatulência e inchaço repentino. Desde menopausa provoca muitas doenças, e tal montanha russa de emoções, este sintoma pode ser tanto embaraçoso e desconfortável.

indigestão e inchaço durante a menopausa, também conhecido como, inchaço gastrointestinal é quando o ar enche o estômago, dando uma sensação de plenitude. Mesmo que seu estômago permanece do mesmo tamanho, as roupas começam a se sentir mais apertado, e você, muito desconfortável.

O excesso de gás intestinal é produzida no intestino. O açúcar encontrado em alimentos como frutas, legumes e junk food pode contribuir para esta bactéria adicionais.

Outras causas de indigestão e inchaço durante a menopausa é má digestão.

Quando você está passando pela menopausa, a falta de estrogênio no organismo pode causar a digestão a diminuir. Ter um défice de lactose, uma enzima que ajuda o corpo a digerir, também pode contribuir para este sintoma. Estes vegetais como couve-flor, cebola e brócolis gás pode ser adicionado a um gut já inchado.

O desequilíbrio hormonal também pode causar indigestão e inchaço durante a menopausa. Progesterona, nas doses corretas tem um efeito calmante sobre o corpo, mas o corpo está recebendo uma dose demasiado elevada pode causar inchaço e mama ternura. Obter alívio para este sintoma pode ser pela adição de estradiol, uma forma de estrogênio, que podem ser prescritos pelo seu médico para aliviar este sintoma.

Sua dieta também desempenha um papel importante. Se você consumir muita proteína, isso pode aumentar o inchaço associado com a menopausa porque seu corpo não consegue digerir tudo. Você pode obter alívio, adicionando a ajuda Beano para a sua dieta, adicionando produtos de soja, como tofu à sua dieta. Além de ter certeza que você comer uma dieta equilibrada, comer as frutas e legumes direita, produtos lácteos, carnes, pães, gorduras e também ajudar a ajuda em esse sintoma desconfortável.

Olhando para uma forma mais natural para ajudar na indigestão e inchaço durante a menopausa é o uso de ervas. Desde as ervas ajudar a restaurar o equilíbrio de seus hormônios, você precisa ter certeza de que você sabe em que fase da menopausa você está em quando você visitar o seu médico para que você saiba exatamente onde seus níveis hormonais estão em. É também necessário garantir que quaisquer ervas ou suplementos naturais não têm nenhuma reação adversa a quaisquer outros medicamentos que está tomando. Além disso, porque este é um remédio natural, que pode demorar até quatro semanas antes de você notar as mudanças.

Outro alívio para o inchaço e indigestão durante a menopausa é beber um chá de ervas que é rica em minerais. Estes minerais ajudam a gerenciar cargas de resíduos para reduzir o inchaço associado com excesso de gás no estômago e intestinos. Chás de ervas também são ricos em cálcio, que ajuda na perda de densidade óssea. Esses chás que podem ser utilizados são, framboesa, dente de leão, erva-cidreira, urtiga e chá verde

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